持身体前倾,低头。
你应避免过快地调整姿势,一旦抬头过快会影响你的好势头。你应慢慢地调整到直立的跑步姿势。
不断加速,加速。
三十米一蹴而至。
过了加速阶段,慢慢的直起身,尽量伸展身体。
膝盖抬高,肩膀放松,快速摆臂,进入最高速的奔跑阶段。
到了50米处,你可以用余光瞟一下左右两侧,确定你在比赛中所处的位置。
你可能是第一,也可能是第二,或者是第三。
不要怕,这已经进入了你最高速的时期,你的速度已经提起来了,不管现在是第几,你都会跑到第一。
到了60米,你已经迎头赶上了所有的对手,你占据了优势。你在最快速地跑,你甚至听到人群的欢呼声和加油声!
70米,你就如一头猛兽,这时的你已经势不可挡。
狂奔吧,一切都在你的掌控之中!
最后10米,你要赢了,不管他们有什么绝招,有多么的专注,速度有多惊人,都不会追上你。
你的步幅已经超过了2米7,这10米,你只用三步半就能够冲过终点线。
冲线!
当跑过终点线后,苏祖缓缓放慢了脚步,侧身去看计时牌上出现的成绩。
10秒14!
风速“+0.6m/s”,成绩有效!
新的全国纪录!
【注:训练秒表手记成绩,苏炳添训练手记成绩也有过9秒75的,之前陈文忠也有过9秒65,不列入正式成绩,只是运动员教练员的参考,有超风速或者秒表手记失误。就如同加特林训练大风速跑出9秒45一样。】
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