说呼吸法才是核心”
陈雄站在原地,站出混元桩,默默感受着呼吸节奏的变化。
“保持住这个感觉,这个节奏,以混元桩起势”
他开始打太极十三势。
很慢,因为他发现,在站混元桩时保持呼吸法的节奏还不算太难,因为你只需要站住一个姿势,然后慢慢调整呼吸节奏就可以了。
可一旦动起来,难度就陡然上升许多。
要控制呼吸的节奏,然后还要分心控制身体的动作,确保招式不要变形。
而在做动作时,因为运动量变化,身体又会不自禁的调整呼吸频率,打乱呼吸法节奏。
等他磕磕绊绊打完一遍太极十三势后才发现自己身上出了一层薄汗,原本十分钟就能打完一遍的太极拳,这一次花了足足四十分钟。
【伱练习一遍太极拳势,似乎对太极拳略有所悟】
【太极拳经验+3】
“果然!”
“这可比跑步、游泳有意思多了!”
陈雄喝了一杯枸杞茶,再度开始练起太极拳。
依旧是从混元桩起势,寻找好呼吸的节奏,然后再慢慢练习太极十三势。
这一次他一练就足足练了两个小时,整整练了三遍才停了下来。
【太极拳经验+6】
太极拳Lv0(初学咋练11%)
“呼~好累,心累!”
等他停下来时,身上已经被汗水打湿,不亚于跑了一个半马。
“呼吸,桩功,拳势,重质而不重量。”
“后面几遍,我因为有些心急,呼吸节奏控制的不好,效果还不如第一次最生疏的时候。”
“要换个性子急的人来练太极拳,怕是能把自己急死,走火入魔。”
陈雄发现,这太极拳配合呼吸法,练得时间久了,内心就像有一团火似的让他十分烦躁,没有耐心。
如果用什么来形容,就是玩两个小时的猫版马里奥,或者掘地求生。
懂的都懂。
“道心不坚,道心不坚啊,我果然就是个天赋平平的普通人~”
“辣鸡面板,毁我道心!”
中午,陈雄点了个砂县套餐,然后自己清蒸了一条鲈鱼,淋上蒸鱼豉油,用烫油把葱丝姜丝一浇,香味顿时就出来了。
吃饱喝足,他便上床休息一会。
自从身体变好后,陈雄中午只用休息半个小时就能全天精神抖擞,可今天不知道什么原因,上床后他闭上眼睛没一会就睡着了。
等他睁开眼睛时,已经到下午三点。
“睡美了,练拳!”
目前为止,最容易肝经验的技能是跑步,其次是游泳,至于太极拳比前两者可难太多了。
大概是基础技能和高级技能的区别。
但,众所周知,玩游戏刷高级技能是会让人上瘾的,陈雄现在就迸发出了小时候第一次进网吧砍传奇的热情,投入到练拳当中。
一遍,两遍,三遍
可四遍之后,他就收起架势,练不下去了。
“什么情况?”
陈雄眨了眨眼,他现在的状态,像极了高数课上的学渣,想学,但就是怎么都集中不了注意力。
练习太极十三势时,很容易分心,一旦分心,呼吸节奏就会断掉。
而且这种分心,根本不是他能有意识控制的。
“我这不会是走火入魔了吧?”
他有些担心。
如果是网上的那些太极拳,其实就跟健身操差不多,说能练到走火入魔那肯定是脑子有点问题。
可配上呼吸法门,还真在面板上入门了,就有那么一点功法的味道了。
而且这呼吸法门还是跟所谓的混元形意太极拳掌门学的。
陈雄表示自己现在有点慌。
上网搜了一下自己这种情况,陈雄又去太极论坛注册了个账号,将自己遇到的情况描述了一遍,发了个求助帖子。
《兄弟萌,大事不好了!》
起了个震惊体的标题,很快就有论坛大神被钓了进来。
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